SOMMEIL : LE CAUCHEMAR D’UN FRANCAIS SUR DEUX | M6 | Zone Interdite

Avec en moyenne 7 à 8 heures de sommeil par jour, nous passons un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil est pourtant devenu le cauchemar d’un Français sur deux, qui estiment en manquer.
 Ophélie Meunier et les équipes de Zone Interdite ont posé leurs caméras dans la chambre de ces Français qui dorment mal, pour une étonnante plongée au cœur de nos nuits. Nous nous couchons de plus en plus tard, souvent les yeux rivés sur nos écrans : presque la moitié d’entre nous utilisent leur ordinateur, tablette ou smartphone au lit ! Nous avons perdu 1h30 de sommeil en 50 ans.
Pourtant le sommeil est un besoin vital. C’est souvent quand on le perd qu’on réalise à quel point il est précieux.
A 34 ans, Aurélie n’a jamais vraiment connu le bonheur d’une bonne nuit. Insomniaque depuis son enfance, elle passe ses nuits à tourner en rond dans son appartement. Elle va tester une des dernières inventions high-tech pour retrouver le sommeil. Avec quels résultats ? Camille, elle, n’est jamais tout à fait réveillée. Cette jeune femme de 28 ans dort en moyenne 15 heures par jour : une énigme pour les médecins. Son étrange maladie handicape sérieusement ses relations sociales, et sa vie professionnelle. Après 10 ans d’errance médicale, elle va passer 48 heures au service des pathologies du sommeil de la Pitié-Salpêtrière à Paris, pour obtenir enfin un diagnostic précis, et un traitement adapté. Gérard et Adeline connaissent des nuits très agitées. Somnambulisme, terreurs nocturnes… Ils expriment leurs rêves de manière spectaculaire. Et cela n’est pas de tout repos pour leur conjoint! On sait en effet aujourd’hui que plus de 80% de nos rêves ont un contenu négatif ou violent.
Dans notre société, on considère souvent que dormir est une perte de temps. Avec le comique de stand-up Kheiron, un insomniaque heureux, vous allez découvrir que c’est loin d’être le cas. La science du sommeil est en plein essor. Grâce à elle, nous découvrons les étonnants pouvoirs de notre corps.
Lors d’une expérience menée par des militaires, vous verrez qu’il est aujourd’hui possible de repousser les limites de la fatigue. Quant à l’hypnose, un état de conscience modifiée entre veille et sommeil, elle nous permet même d’endormir… notre douleur !
Témoignages inédits, expériences spectaculaires, à quoi sert notre sommeil et surtout comment mieux dormir ? Révélations sur le monde mystérieux de vos nuits.